DE LA SEMAINE 15 A LA SEMAINE 19

 

Merci pour vos messages d’encouragements à propos du report de la Dordogne Intégrale.

Voyons les côtés positifs :

-          Une descente de la DI sans stress en espérant que le confinement ne jouera pas les prolongations.

-          Je serais mieux préparée… Je suis dans l’inconnue pour l’instant, je gère l’intensité de l’effort à vue de nez… .

-          Cela laisse le temps de financer et de prévoir un paddle plus performant que mon insubmersible « Raptor ».

 

Cette semaine était une semaine de récupération et de réflexion.

Les deux séquences d’une heure se sont déroulées tranquillement sur le plan d’eau. La première m’a bien permis de récupérer sur la petite douleur dans l’épaule droite.

La seconde séquence, sans problème… Que du bonheur, du soleil, des passants pour discuter, des jeunes qui se baignent (pas longtemps) et de la bonne humeur sur mon terrain d’entrainement.

Le plan d’eau de Tauriac

Le chant du printemps

On ne les voit pratiquement jamais, je les ai entendus ce jour-là les petits grillons du soir. C’est la première fois cette année qu’il se manifestent.. Ils annoncent les beaux jours.

 

Samedi 17 avril 

Objectif : une sortie de 3 heures plutôt rapide…

Nous profitons du statut de commercial de la direction technique pour débarquer à ARGENTAT.

Le paddle est replié dans le véhicule de fonction. Il ne dépasse pas de l’arrière comme à l’habitude.

Il n’y aura plus qu’à le gonfler au point de départ. 

En théorie, je pensais pouvoir relier Argentat à Puybrun en 3h00 sauf que l’eau est très basse  (75 m3 de débit au lieu des 150 m3 du mois dernier) Je pose mon petit aileron passe partout et c’est parti.

 Il n’y a pas de courant, Je dois pagayer  des deux côté 3 coups à droite 3 coups à gauche… Ca n’avance pas.

Petite comparaison avec un débit d’eau plus important (il y a un mois) :

A la mi-mars,  nous avions 150 m3  d’eau à Altillac… aujourd’hui c’est 75 m3.. la moitié !

Quelle différence  pour la performance ?  Voilà quelques chiffres !

Avec 150 m3/s je fais 25 km en 2 heures tranquillement avec un 9.2  km /h de moyenne

Avec 75 m3/s je fais 25 km en 3 heures en pagayant comme une dingue et je vais beaucoup moins vite !! …..Cherchez l'erreur !

 

Voyons le positif…  …..je n’ai pas mal à la tête, pas de douleur autre que mes mains qui comptent quelques ampoules… J’ai bien supporté l’effort en vérifiant mon cardio toutes les heures avec :

140 à 150 PC minutes pour la première a heure

130 à 140 PC pour la seconde heure

J’atteins péniblement les 130 PC / Minutes la dernière heure… La fatigue se fait sentir !

Tout va bien !

 

Très beau le passage dans Argentat…

Les 2^e ponts

Monceaux sur Dordogne

2h00 après le pont de Brivezac

Beaulieu sur Dordogne

La glissière avec des poutres en travers

Quand je passe la glissière des poutres apparaissent  en contre bas. Elles ne sont pas sous l’eau, mon bateau est heureusement positionné entre deux, j’aurais pu abîmer mon embarcation ! Mon aileron tape contre la planche qui sert de déversoir au passage, mais ça passe … Ouf !

Dans le canal, l’eau est hyper basse, mon aileron de rivière accroche plusieurs fois puis dans un moment d’inattention en passant sous les arbres me fait chuter.

Quelques bleus sur les genoux, mon périple prend fin pour le week end !

 

Cette séquence aura eu le mérite de me faire réfléchir sur mon matériel qui n’est pas adapté aux eaux basses.

Jusqu’ici les courants me transportaient sans trop d’efforts. Maintenant, je dois en fournir au maximum pour avancer.

Le stand up paddle doit rester un plaisir, il devient une contrainte.

La compétition de la DI (Dordogne Intégrale) étant reportée, je vais avoir le temps de m’adapter avec un matériel plus adapté à la vitesse.

J’ai pris contact avec Christian  (Un spécialiste de courses longues) qui a été de bons conseils. Il a  participé à la conception de ce paddle spécial descente de rivière qu’il me conseille.

Voilà le bébé

Le paddle est en rupture de stock, je dois attendre le mois de juin.

le SUP en 18 x 26 soit 5m80  de long par 66cm de large

L’aileron à l’arrière est relevable automatiquement dans les eaux peu profondes.

Je vais devoir m’adapter à ce gabarit plus long et plus étroit, il va y avoir des chutes ! Chuter en été pose moins de problèmes….

Et la pagaie qui va avec ? là aussi il y a un investissement à faire :

Une braca-sport SUP  petite surface  élaborée par des kayackistes.

 

La compétition nous oblige à investir dans le matériel… Y a –t-il un sponsor qui m’entende ?

La direction technique va me permettre d’emprunter à taux zéro… Merci à elle …

 

Il n’empêche que je vais tenter la distance le 15 mai avec mon matériel d’amateur …En version promenade … tant pis pour la compèt…  L’échéance de ma préparation doit aboutir.

A la semaine prochaine