Préparation Dordogne intégrale 2021

  LA GRANDE   SORTIE POUR FINALISER LA PREPARATION Vendredi 14 mai 2021  DES 6H00 DU MATIN 85 km ENTRE ARGENTAT ET CIEURAC   Voilà plusieurs jours que je regarde la météo. Le temps annoncé est très perturbé. De la pluie, du vent, de l’orage,   peut-être du soleil. Entre la peste et le choléra que choisir, L’orage  ? le vent contraire qui fait pagayer pour rien ? la pluie et l’humidité qui peut très vite nous donner froid ? Que faire   pour que le soleil soit au rendez-vous ?   Mon objectif doit être réalisé raisonnablement en deux jours. Pour parcourir   130km avec un débit d’eau aussi bas , il me faut partir très tôt le vendredi matin pour faire le maximum de chemin. Les jours approchent,    le temps  prévu est un peu moins pire que celui qui est  annoncé il y a une semaine. Ouf ! j’ai fait le bon choix de partir le vendredi ! La météo prévoit   4 heures d’ensoleillement, de la pluie le matin et du vent l’après-midi… On fera avec ! Le samedi ? C’est sans espoir il

  SEMAINE 17 A LA SEMAINE 19 ou au 11 septembre Nous Sommes à 15 jouuuuuuuuuuuurs de la descente en OFF … ou report de la DI au 11 septembre     Le plan de déconfinement se précise… nous allons être libérés ! Ca va partir dans tous les sens ! Je vais pouvoir enfin descendre la totalité de cette Dordogne ! J’ai maintenant une connaissance du terrain sur 80 km. Il me reste encore   40 km à découvrir… Quelle belle occasion !   Mardi 27 avril 10 accélérations Mon record de vitesse sur le plan d’eau s’améliore, mon application affiche 8 km/h… Les efforts payent enfin… Si j’avais commencé plus tôt ! Jeudi 29 avril C’est la grande forme, j’ai bien récupéré… Le cardio s’envole sur mes 3 séries de 9 minutes…Autant les séries précédentes me paraissent longues, je me suis bien adaptée à l’effort … Je garde l’intensité, je dois également gérer   les virages. C’est encore un entrainement des plus difficiles mais je suis fière d’avoir tenu avec un cardio de jeune fille